ઘણા લોકો માટે, તાજી, ગરમ કોફીના પોટ જેવા તે વહેલી સવારના કોબવેબ્સને કંઈપણ હલાવી શકતું નથી.હકીકતમાં, 42.9% અમેરિકનો કોફી પીવાના ઉત્સુક હોવાનો દાવો કરે છે અને એકલા 2021માં 3.3 બિલિયન પાઉન્ડ પીણું પીવામાં આવ્યું હતું, તે કહેવું સલામત છે કે ઘણા લોકો ખરેખર સારા કપ જૉની પ્રશંસા કરે છે.પરંતુ કોફી પીણાં ગમે તેટલા લોકપ્રિય હોય, કેટલાક લોકો એવા હોય છે જેઓ અન્ય લોકો જેટલા જાવા ધરાવતા નથી.
કેટલાક માટે, કોફીનો આનંદ માણવો એ એક સરળ વ્યક્તિગત પસંદગી હોઈ શકે છે પરંતુ અન્ય લોકો માટે, તે આનુવંશિક રીતે સમજાવી શકાય છે.NeuroscienceNews.com મુજબ, કેટલાક લોકોમાં આનુવંશિક પ્રકાર હોય છે જે તેમને કેફીન પર ઝડપથી પ્રક્રિયા કરવામાં મદદ કરે છે, જેના કારણે કેટલાક લોકો બ્લેક કોફી અને ડાર્ક ચોકલેટ જેવા અન્ય કડવા પદાર્થો તરફ વધુ આકર્ષિત થાય છે.તે જ રેખાઓ સાથે, કેટલાક લોકો આનુવંશિક રીતે કોફીના સ્વાદ પ્રત્યે વધુ સંવેદનશીલ હોવાના વલણમાં હોઈ શકે છે (સ્મિથસોનિયન દ્વારા).
પછી ભલે તે સરળ સ્વાદની પસંદગી હોય કે આનુવંશિક સ્વભાવ જે કોફી પ્રત્યેની તમારી લાગણીઓને નિર્ધારિત કરે છે, તમે કદાચ હજુ પણ સમયાંતરે ગરમ પીણાનો આનંદ માણવા માંગો છો, અને હર્બલ ચા એ મુખ્ય પસંદગી છે.
કોફી માટે હર્બલ ટીને શું સારું રિપ્લેસમેન્ટ બનાવે છે?
તમે વિચારી રહ્યા હશો કે હર્બલ ટી ખરેખર કોફીનું સારું રિપ્લેસમેન્ટ છે.એ વાત સાચી છે કે કેમોમાઈલ અને લવંડર જેવી હર્બલ ટી લાંબા સમયથી આરામ અને ઊંઘને પ્રોત્સાહન આપવા સાથે સંકળાયેલી છે, પરંતુ આ તેમના કુદરતી ગુણધર્મો માટે પસંદ કરાયેલ ચાના માત્ર એક જૂથ છે.અન્ય ચા કોફીની જેમ જ કેફીન બૂસ્ટ પ્રદાન કરી શકે છે અને સાથે સાથે કેટલાક સ્વાસ્થ્ય લાભ પણ આપી શકે છે.
ગ્રોશેના મતે, કાળી અને લીલી ચા તમને કોફી આપી શકે તેવા માથાનો દુખાવો અને થાકના અચાનક "ક્રેશ" વિના તમને સવારની ઉર્જા આપે છે.જો કે, કાળી અને લીલી ચા વાસ્તવમાં હર્બલ ટી નથી.
નાસ્તામાં કોફી કરતાં હર્બલ ટી પસંદ કરવાથી તમને સમાન કેફીન બૂસ્ટ મળી શકશે નહીં, પરંતુ અન્ય નોંધપાત્ર લાભો મળી શકે છે.રજિસ્ટર્ડ ડાયેટિશિયન એલેના પરાવન્ટેસ ફોક્સ ન્યૂઝને કહે છે કે "એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ અને પોલિફીનોલ્સથી ભરપૂર હર્બલ ટીનું સેવન દીર્ધાયુષ્ય સાથે સંકળાયેલું છે. તે દરરોજ પીવામાં આવે છે, સામાન્ય રીતે દિવસમાં બે વાર."હર્બલ ટી બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં, ત્વચાને સુધારવામાં અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને (પેન મેડિસિન દ્વારા) મદદ કરી શકે છે.
જો તમે સતત કોફી પીતા હોવ તો પણ, તમે તમારા રોજિંદા આહારમાં હર્બલ ટી ઉમેરવાનો આનંદ માણી શકો છો અને આમ કરીને તમારા સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપી શકો છો.
પોસ્ટ સમય: માર્ચ-15-2022