પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવા એ એક પ્રકારની સર્વગ્રાહી અને કુદરતી ઔષધીય પદ્ધતિ છે જે બે હજાર વર્ષથી ઉપયોગમાં લેવાય છે.તે શરીરની હીલિંગ મિકેનિઝમ્સને ઉત્તેજીત કરવા માટે રચાયેલ છે, અને તે તમારા માટે શારીરિક અને માનસિક બંને રીતે ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો લાવી શકે છે.
અહીં પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવાના ટોચના પાંચ સ્વાસ્થ્ય લાભો છે:
1. તે બળતરા ઘટાડી શકે છે
તમારા શરીરમાં બળતરા ઘટાડવી અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે બળતરા વિવિધ રોગોના મૂળ કારણ તરીકે કામ કરે છે, જેમાં હૃદય રોગ, ડાયાબિટીસ, સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો અને કેન્સર પણ સામેલ છે.
પરંપરાગત ચાઈનીઝ દવા હર્બલ સારવાર, એક્યુપંક્ચર અને એક્યુપ્રેશર સહિત વિવિધ માધ્યમો દ્વારા બળતરા અને તેની સાથે સંકળાયેલ પરિણામોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
પ્રક્રિયામાં, ચાઇનીઝ દવા તમને જીવનશૈલીની કોઈપણ ટેવોને રોકવામાં પણ મદદ કરી શકે છે જે તમારા શરીર માટે હાનિકારક છે અને બળતરાને વધુ ખરાબ કરે છે, જેમ કે વધુ પડતું ખાવું, સિગારેટ પીવી અથવા વધુ પડતો દારૂ પીવો.
2. તે તમારા સ્નાયુની મજબૂતાઈ અને લવચીકતાને સુધારી શકે છે
જ્યારે આપણે આપણા સ્નાયુઓમાં તાકાત અને લવચીકતા સુધારવા માંગીએ છીએ, ત્યારે આપણે સામાન્ય રીતે વધુ કસરત કરવા તરફ વળીએ છીએ.તે સરસ છે, પરંતુ પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવા એ બીજી રીત છે જે તમે તમારા સ્નાયુઓને પણ સુધારી શકો છો.
વાસ્તવમાં, તાઈ ચીની નિયમિત પ્રેક્ટિસ કરવાથી તમને એક મહત્વપૂર્ણ એરોબિક વર્કઆઉટ મળે છે, અને માત્ર ત્રણ મહિના સુધી તેની પ્રેક્ટિસ કરવાથી તમારું સંતુલન સુધરે છે, તમારી લવચીકતા અને ચપળતા જાળવવામાં અથવા તો વધારવામાં મદદ મળે છે, અને તમારા સ્નાયુઓમાં એકંદર શક્તિને વેગ મળે છે.
3. તે તમારા જ્ઞાનાત્મક સ્વાસ્થ્યનું રક્ષણ કરે છે અને સુધારે છે
તમારા શારીરિક સ્વાસ્થ્યનું રક્ષણ કરવું એ તમારા માટે સર્વોચ્ચ અગ્રતા હોવી જોઈએ, પરંતુ એટલું જ મહત્વનું ન હોય તો તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યનું રક્ષણ કરવું એ છે, અને હજી પણ પરંપરાગત ચાઈનીઝ દવા આ માટે ઉત્તમ છે.
ચાઈનીઝ જડીબુટ્ટીઓ માત્ર બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરતી નથી, તેઓ પ્રક્રિયામાં તણાવ દૂર કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.આ એટલા માટે છે કારણ કે ચાઇનીઝ ઔષધિઓ તમારા મગજને સુરક્ષિત કરતા હોર્મોન્સને અસરકારક રીતે નિયંત્રિત કરી શકે છે, જે તમારા શરીરની રોગપ્રતિકારક પ્રતિક્રિયાને નિયંત્રિત કરવા માટે પણ કામ કરે છે.ચાઈનીઝ ઔષધોનો ઉપયોગ જીવનમાં પછીના સમયમાં પણ ડિમેન્શિયા થવાનું જોખમ ઘટાડે છે.
4. તેની બહુ ઓછી આડ અસરો છે
શરીરને મદદ કરવા માટે રચાયેલ મોટાભાગની દવાઓ અને ઉત્તેજકો ઘણીવાર ઘણી ખરાબ આડઅસર સાથે આવે છે, પરંતુ સદનસીબે, ચાઇનીઝ દવાઓ સાથે આવું થતું નથી.વાસ્તવમાં, ચાઇનીઝ દવા સાથે આવતી કેટલીક આડઅસરો વ્યવહારીક રીતે હાનિકારક છે.
5. તે તમારી ઊંઘની ગુણવત્તા સુધારી શકે છે
વધુ શું છે, પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવા તમારી ઊંઘની એકંદર ગુણવત્તા સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.પુખ્ત વ્યક્તિને દરરોજ રાત્રે સરેરાશ આઠ કલાકની ઉચ્ચ ગુણવત્તાની ઊંઘની જરૂર હોય છે, અને આ ઊંઘ લેવાથી રક્ત પરિભ્રમણ, ચિંતા શાંત કરવામાં અને તમારી જ્ઞાનાત્મક શક્તિમાં સુધારો કરવામાં મદદ મળે છે.
ચાઇનીઝ દવાના આરોગ્ય લાભો
એક શબ્દમાં, આ તમારા શરીર માટે પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવાઓના ટોચના પાંચ સ્વાસ્થ્ય લાભો છે.આશા છે કે આ લેખ તમને ખાતરી કરાવશે કે ચાઈનીઝ દવા એવી છે જે તમારે શોધવી જોઈએ જો તમે મોડેથી મોટી બિમારીઓથી પીડાતા હોવ.
અમારો સંપર્ક કરવા માટે આપનું સ્વાગત છે!
પોસ્ટ સમય: ડિસેમ્બર-10-2020